Dampak Buruk Onani / Masturbasi Dan Cara Mencegahnya

Kemampuan ereksi melemah dan Impotensi
Gangguan pada saraf parasimpatik bisa mempengaruhi kemampuan otak dalam merespons rangsang seksual. Akibatnya kemampuan ereksi melemah, bahkan pada tingkat yang parah bisa menyebabkan impotensi yakni gangguan seksual yang menyebabkan penis tidak bisa berdiri sama sekali.

Kebocoran katup air mani
Kemampuan saluran air mani untuk membuka dan menutup pada waktu yag tepat juga terganggu. Akibatnya sperma dan air mani tidak hanya keluar saat ereksi, lendir-lendir tersebut bisa juga keluar sewaktu-waktu seperti ingus sekalipun penis sedang dalam kondisi lemas.

Rambut rontok dan Kebotakan
Dampak lain dari ketidakseimbangan hormon yang terjadi jika terlalu sering masturbasi adalah kerontokan rambut. Jika tidak diatasi, lama-kelamaan akan memicu kebotakan atau penipisan rambut pada pria.

Antisosial
Dampak lain yang dapat timbul akibat terlalu banyak melakukan masturbasi ialah hubungan sosial yang merenggang. Waktu Anda akan banyak tersita dengan hobi baru ini, sehingga waktu yang semestinya dihabiskan bersama pasangan, keluarga, atau teman menjadi berkurang.
Sangatlah jelas bahwa akibat negatif dari melakukan masturbasi dapat menyebabkan tubuh menjadi lemah dan loyo sehingga aktifitas kerja akan terganggu dan menjadi tidak produktif lagi. Setiap kali tubuhnya mengejang karena orgasme, pria akan kehilangan cukup banyak energi karena hampir semua otot akan mengalami kontraksi. Akibatnya jika terlalu sering, pria akan kehilangan gairah untuk beraktivitas dan cenderung akan merasa ngantuk sepanjang hari.
Selain itu kontraksi otot saat mengalami orgasme bisa memicu nyeri otot, terutama di daerah punggung dan selangkangan. Bagi yang melakukannya dengan tangan kosong tanpa pelumas, rasa nyeri juga bisa menyerang penis karena gesekan yang terjadi bisa menyebabkan lecet-lecet.

Masturbasi kronis
Masturbasi kronis mempengaruhi otak dan kimia tubuh akibat kelebihan produksi hormon seks dan neurotransmiter. Meski dampaknya pada setiap orang berbeda, terlalu sering masturbasi dapat memicu gangguan kesehatan seperti kelelahan, nyeri panggul, testis sakit, atau rambut rontok.
Masturbasi berkaitan dengan berkurangnya produksi testosteron dan DHT. Berkurangnya produksi testosteron juga terkait dengan kebiasaan dan gaya hidup seperti konsumsi alkohol, merokok dan berolahraga.

Jika gaya hidup cenderung normal, namun memiliki kebiasaan masturbasi sebaiknya kurangi aktivitas seksual itu untuk mengurangi keluhan. Jika keluhan tak kunjung reda, hubungi dokter untuk pemeriksaan medis.

Masturbasi kompulsif
Masturbasi ini mempengaruhi kehidupan karena sudah menjadi kebiasaan. Sebagian pria yang masturbasi enam kali sehari bisa saja merasa produktif, sementara lainnya merasa sebaliknya.
Masturbasi kompulsif dapat berdampak negatif pada pekerjaan, hubungan dengan pasangan, harga diri, keuangan, dan sosial, jika tidak dapat menyeimbangkan antara kebutuhan pribadi dan hasrat.

Akibat Onani
Akibat Onani. Onani atau masturbasi adalah kebiasaan buruk yang hampir semua orang pernah melakukannya terutama laki-laki.
Onani biasanya di lakukan ketika seorang anak manusia menginjak usia 14 tahun ke atas. Onani dilakukan untuk memuaskan hasrat nafsu manusia yang tidak bisa di lampiaskan dan dilakukan sambil menggosok alat kelamin dengan tangan atau alat tertentu.

Bahaya Sering Onani
Bagi kaum laki-laki onani bisa berakibat fatal, namun ada juga sebagian orang yang menerangkan bahwa onani itu tidak mempunyai efek negatif. Maka dari itu saya himbau kepada seluruh umat manusia untuk meninggalkan perbuatan keji ini, silahkan renungi fakta-fakta yang telah di bahas pada postingan kali ini

Apakah efek samping onani memakai sabun?
Beberapa jenis sabun mengandung zat yang bersifat menimbulkan rangsangan pada lapisan dalam kulit dan bersifat terlalu kuat untuk lapisan dalam kulit, sehingga menimbulkan semacam luka lecet, iritasi dan luka pada organ reproduksi anda.

Dampak secara fisik
· Berpotensi terhadap ejakulasi dini kelak jika melakukan hubungan seksual dengan istri.
· Resiko terserang kanker prostat di usia senja makin besar.
· Kemungkinan Mr. P dan Testis ‘cepat rusak’.
· Konsentrasi susah / sulit fokus.
· Tidur tidak nyenyak / insomnia.
· Jantung berdebar terus menerus.
· Paru-paru bekerja tidak optimal / nafasnya cepat.
· Kepala sering pusing.

Dampak secara mental
· Perasaan bersalah setelah onani.
· Pada beberapa kasus, banyak anak muda yang kecelakaan ketika beraktifitas / bekerja akibat tidak fokus / konsentrasi.
· Jadi sering melamun.
· Berpotensi terserang penyakit psikologi yang bernama ‘Bipolar Disorder’ (Gangguan Bipolar), jika terserang penyakit ini akan sulit disembuhkan, obatnya adalah kekuatan iman. Hasil dari penyakit ini jika makin parah akan menjadi sex maniac / seks maniak.
· Jika sudah terbiasa onani, maka ketika ditahan untuk tidak melakukannya, sang sperma akan keluar dengan sendirinya (ini kasus paling kronis). Karena ini adalah hasil dari perintah otak yang tidak dapat ‘menahannya’.
· Mudah marah, pelampiasannya adalah onani

Berikut di bawah ini adalah efek negatif onani
· Melemahkan Semua indera
· Melemahkan alat kelamin sebagai sarana untuk berhubungan seksual, serta sedikit demi sedikit alat tersebut akan semakin melemah (lemas). dikarenakan mungkin beronani adalah pelepasan nafsu seksual yang salah. seharusnya kan dilepaskan lewat berhubungan badan dengan istri yang sah.
· Akan membuat urat-urat tubuh semakin lemah, akibat kerja keras dalam beronani demi untuk mengeluarkan air maninya.
· Sangat mempengaruhi perkembangan alat vital, dan mungkin tidak akan tumbuh seperti yang lazimnya.
· Menyebabkan anggota badan sering merasa gemetaran, seperti di bagian kaki. dsb. kaos
· Onani bisa menyebabkan kelenjar otak menjadi lemah, sehingga daya berpikir menjadi semakin berkurang, daya tahan menurun, dan daya ingat juga melemah.
· Penglihatan semakin berkurang ketajamannya, karena mata tidak lagi normal seperti semula.
· Mata menjadi cekung, tulang pipi menonjol dan ada lingkar hitam sepanjang mata.
· Masturbasi juga dapat menyebabkan pria ejakulasi dini.

Bagaimana Cara Menghentikan Kebiasaan Onani?
· Awali dengan berdoa, memohon dan bertaubat kepada Allah, untuk berhenti dari onani selamanya.
· Harus memiliki tekad, kemauan, dan motivasi yang kuat dari diri sendiri.
· Terapkan sistem “reward and punishment” yang tegas dan disiplin untuk diri sendiri. Misalnya: jika satu hari saya tidak beronani, maka saya akan “menghadiahi diri sendiri” dengan membeli es krim yang lezat atau berjalan-jalan ke pantai. Jika saya beronani satu kali saja, saya harus “menghukum diri sendiri” dengan membaca satu buku tentnag ilmu pengetahuan.
· Katakan TIDAK pada ONANI dan SEX sebelum MENIKAH!!!
· Hendaknya tidak sering menyendiri, melamun, atau menonton film yang “membangkitkan gairah”.
· Bergaullah dengan orang-orang yang alim, cerdas, sholeh, beriman, bertakwa. Hindarilah lingkungan pergaulan yang membawa Anda menuju “lembah maksiat” atau “dunia hitam”.
· Perbanyaklah beribadah sesuai dengan agama dan keyakinan Anda. Jika Anda beragama Islam, maka seringlah berpuasa sunah, sholat berjamaah, sholat malam, berzikir, membaca Alquran, dsb.
· Jika Anda “hobi beronani”, berhati-hatilah atau waspadalah dengan kanker prostat! Sebab, hasil riset yang dilakukan oleh Universitas Nottingham Inggris, menyatakan bahwa pria berusia antara 20-30 tahun yang “gemar beronani” memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena kanker prostat. Juga, Sebanyak 34% atau 146 dari 431 orang yang terkena kanker prostat sering melakukan onani mulai usia 20 tahun. Sekadar tambahan, kanker prostat adalah penyakit kanker yang berkembang di kelenjar prostat, disebabkan karena sel prostat bermutasi dan mulai berkembang di luar kendali.
· Sibukkanlah diri Anda dengan hal-hal yang positif dan bermanfaat, misalnya: berolahraga, pecinta alam, membaca buku, menulis, bernyanyi, memasak, berkebun, dsb.
· Ingatlah bahwa hukum onani adalah haram, dan onani itu merupakan “zina tangan”.
· Hindari bergaul dengan teman atau sahabat yang juga “hobi beronani”. Sebab seseorang itu dapat dinilai; salah satunya dengan siapa (saja) ia bergaul.
· Mandilah secepat mungkin. Hindari untuk berlama-lama di kamar mandi.
· Hindari melihat tontonan, tayangan, gambar, video, yang “syur”, “aduhai”, atau porno, baik di internet, televisi, VCD, DVD, dsb. Hindari juga “bacaan dewasa”, “kisah panas”, atau “bumbu-bumbu seksual”, kecuali Anda sudah menikah dan akan melakukan hubungan seks
· Perbanyak aktivitas fisik, terutama jika sedang stres atau diri Anda sedang dalam keadaan tertekan.
· Lakukan semua hal, aktivitas, atau kegiatan yang Anda sukai, sepanjang tidak melanggar aturan agama dan norma.
· Temukan, kembangkan, dan salurkan semua bakat, hobi, dan kreativitas Anda semaksimal mungkin.
· Sadarilah bahwa onani hanya akan menghabiskan energi dan waktu Anda yang sebenarnya dapat Anda gunakan untuk melakukan hal-hal lainnya yang bermanfaat.
· Sibukkanlah juga pikiranmu dengan berbagai hal yang kau sukai dan jauh dari rangsangan seksual.
· Bila perlu, mintalah bantuan profesional dari ahlinya, seperti psikolog dan psikiater.
· Di tempat tidur, singkirkanlah jauh-jauh guling dan barang-barang lain yang dapat kau gosok-gosokkan ke alat kelaminmu. Selain itu, pakailah celana dan baju tertentu yang membuatmu sulit bermain-main dengan alat kelaminmu.
· Setiap kali bangun tidur, segeralah bangkit dengan penuh antusias. Jangan bermalas-malasan.
· Di mana pun, hindari pornografi atau pun yang semi porno. Jagalah pandangan mata dan pendengaran telingamu dari segala yang membangkitkan birahi.

Mudharat Zina Tangan (Onani)

Dua karakter zina tangan (onani) adalah:
· Mudah mengulanginya
Orang yang pernah melakukan onani pasti akan merasakan suatu kecanduan atau keinginan untuk mengulanginya kembali. Namun yang mereka rasakan dengan melakukan onani hanyalah suatu kebahagiaan semu dan kesenangan yang hampa. Setelah melakukan hal tersebut, si pelaku biasanya akan merasa menyesal dan minder, karena ia telah melakukan suatu hal yang diluar fitrahnya.
· Menyerang para pemuda
Hal ini adalah pembawa kehancuran umat ini, karena pemuda yang melakukan zina tangan ini tidak dapat mengendalikan syahwat mereka. Mereka menjadi pemuda yang lemah dan hanya memikirkan cara pemuas syahwat. Pemuda pun menjadi tidak bersemangat menghadapi masa sekarang dan masa depan
Mengenai mudharatnya akan dibagi menjadi 2 bagian:

· Kesehatan Fisik dan Jiwa
Onani akan menyebabkan suami tidak melakuakn bentuk jima’ (hubungan) yang lazim terhadap istri,dimana suami dituntut untuk melakukan rangsangan awal melalui kata-kata, sentuhan serta tertuntut berhubungan langsung secara normal, yang sangat berbeda dengan onani. Atau dengan kata lain, si pecandu onani akan berkurang keberaniannya untuk melakukan hubungan badan setelah menikah.
Ini adalah dampak terberat yang mungkin akan dialami setelah menikah. Pecandu onani akan mengalami pengerasan kulit kemaluan dan insting seksualnya melemah sehingga kemaluannya tidak terangsang tatkala berhubungan intim, maka sang suami akan meninggalkan istri di tempat tidurnya sambil beronani di hadapannya. Cukuplah hal ini menjadi hukuman terhadap perbuatan yang telah dilakukan setelah menikah. Dari hal-hal di atas, maka jangan heran kalo pelaku onani ini akan kehilangan bentuk dan keseimbangan dalam berhubungan intim antara suami istri dan akan menyebabkan hubungan itu berakhir dengan perceraian
Orang yang sering melakukan onani akan cenderung mengisolasi diri dan jauh dari manusia. Ia tidak dapat mencintai orang disekitarnya dan sebaliknya orang lain pun tidak mencintainya. Ia akan mengalami rasa minder yang mendalam, penyesalan, serta krisis kepercayaan diri. Ia hanya akan memperoleh kebahagian semu dan kesenangan yang hampa dari melakukan onani.
Pecandu onani hanya akan menjadi orang yang lemah dan tidak berdaya. Ia tidak dapat berpikir secara jernih karena pikirannya hanya melayang-layang ke arah pemuasan syahwat. Ia menjadi manusia yang lemah karena tidak mampu menghadapi dan mengendalikan nafsunya sendiri.

· Kesehatan Agama dan Moral

Pelaku onani yang jelas akan sering berhadast besar dan terhalang dari menunaikan shalat, masuk masjid dan membaca Al-Qur’an. Ia akan menjadi lebih mudah terjerumus dalam lubang kemaksiatan dan mulai menganggap remeh perbuatan dosa, menjauhkan diri dari ketaatan serta mendorongnya hidup menyendiri dan jauh dari manusia. Sehingga ia akan jatuh dalam lembah kehancuran dan kenistaan. Para malaikata akan menjauh darinya, rahmat tidak akan turun padanya dan Allah akan murka kepadaNya.
Kebiasaan Onani ini merupakan bentuk ketidaksabaran dan ketidaktabahan yang merupakan tanda kelemahan jiwa, pelakunya akan tumbuh namun ia tidak memiliki kekuatan dan tidak mampu berjuang. Jika hal ini terus berlanjut, ia tidak akan sukses dan terus menelan kekalahan dihadapan nafsu dan syahwat.

Read More »

Niat Sholat Tahajud dan Witir

Tata Cara Sholat Tahajjud Dan Sholat Witir, bacaan Niat shalat tahajud dan waktu pelaksnaan tahajjud yang tepat. Shalat Tahajjud adalah sholat malam atau disebut juga (Sholatul lail) karena waktu yang melaksanakan sholat ini pada malam hari dimana semua orang sedang tidur lelap, mengenai waktu yang tepat ada banyak pendapat, ada menyebut tahajjud bisa dilaksanakan stelah waktu isya' namun dari banyak pendapat hampir semua sepakat waktu yang paling utama dikerjakan akhir sepertiga malam dan dilakukan setelah tidur atau sekitar jam 1 sampai masuk waktu subuh

Perhitungan waktu sepertiga malam :
1. Pertama : Kira-kira pukul 19.00 s/d pukul 22.00
2. Kedua : Kira-kira pukul 22.00 s/d pukul 01.00
3. Ketiga : Kira-kira pukul 01.00 s/d masuk waktu subuh

Sholat sunnah Tahajjud merupakan sholat yang tidak pernah ditinggalkan oleh Rasulullah SAW sepanjang hidupnya, mengingat keutamaan yang sangat besar dalam sholat malam ini dan dianjurkan oleh Allah dalam Alqur'an :

”Wa minal laili fatahajjad bihi naafilatan laka `asaa an yab`atsaka rabbuka maqaaman mahmuudan” (QS : Al-Isro’ : 79)

Artinya: Dan pada sebagian malam, sembahyang tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu, mudah-mudahan Tuhanmu mengangkat kamu ke tempat yang terpuji

Kedudukan Tahajjud sangat tinggi dimata Allah dan diperintahkan langsung oleh Allah lewat ayat tersebut kepada nabi muhammad sebelum sebelum perintah shalat 5 waktu turun. Shalat sunnat thajjud yang paling utama dari sholat-sholat sunnat yang lain

Bersabda Nabi Muhammad SAW :
“Seutama-utama shalat sesudah shalat fardhu ialah shalat sunnat di waktu malam” ( HR. Muslim )

Tata Cara Pelaksanaan Sholat Tahujjud
Melaksanakan shalat tahajjud sama dengan melaksanakan sholat dhuha atau shalat sunnat lainnya hanya saja yang membdekan adalah waktu plaksanaan dan niat yang diucapkan dalam hati :

Berikut Niat Sholat Thajjud :

Ushollii sunnatat tahajjudi rak’ataini lillaahi ta’aalaa.
Artinya: “Aku niat shalat sunat tahajud dua rakaat karena Allah” (Di ucapkan didalam hati berbarengan saat mulut mgucapkan 'Allahu Akbar' pada saat takbiratul ihram )

Bacaan Sholat Thajjud :
1. Niat (Takbiratul Ihram) seperti disebutkan diatas
2. Membaca Fatihah
3. Membaca salah satu surat Alqur'an seperti alikhlas dll
4. lanjutkan seperti melaksanakan sholat sunnat biasa

Jumlah raka'at dalam tahajjud 2 raka'at lalu salam bisa dan jumlahnya tidak terbatas, sesuai kemampuan lalu ditutup dengan sholat witir 3 raka'at

Do'a Sholat Thajjud
Tidak ada do'a khusus yang harus dibaca setelah tahajjud, bisa berdo'a apa saja yang bisa dan hafal bahlan jika tidak ada yang hafal doa dalam bahasa arab bisa berdo'a dengan bahasa Indonesia, jawa atau bahasa lainya,

Namun Rosullah setelah bertahajjud membaca doa seperti berikut ini :

niat sholat tahajud

Keutamaan Sholat Tahajjud
Jika shalat tahajjud dikerjakan dengan penuh keimanan dan dilaksanakan secara khusu' semata mata karena Allah SWT, berdasarkan hadits nabi : Maka bagi mereka akan mendapatkan kutamaan berupa 5 macam kemulayaan dunia dan 4 macam kemulyaan Akhirat :

Berikut 5 keutamaan Dunia
1. Allah akan memlihara dari segala bencana dan bala (bala)
2. Wajahnya akan tampak bersinar sebagai tanda ketaatanya
3. Akan dicintai manusia dan hamba allah
4. Lidahnya memiliki kemampuan mengucapkan kata yang mengandung hikmah
5. Akan diberi kelebihan menjadi orang yang bijaksana yaitu diberikan pemahaman tentang ilmu agama

Berikut 4 keutamaan Akhirat
1. Wajahnya akan tampak berseri saat bangkit dari alam kubur pada hari pembalasan nanti
2. Akan memperoleh keringanan waktu dihisab
3. Saat menyeberang shirotol mustaqim dapat melakukan dengan cepat secepat kilat (halilintar)
4. Semua catatan amal perbuatannya di dunia akan diberikan ditangan kanannya.

Mengenai keutamaan Tahajjud ini banyak sekali dan di sebutkan dalam banyak hadits misalnya, barang siapa yang melaksanakan shalat tahajjud spertiga malam dimana setiap sepertiga malam Allah SWT turun ke langit dunia, Barang siapa yang berdoa meminta kepada Allah dengan penuh kesungguhan Allah akan mengabulkan semua do'anya.

Read More »

Label: CARA, ISLAMI

Niat Sholat Tarawih dan Niat Sholat Witir

Bacaan Niat Sholat Tarawih :


Dibaca : Ushalli sunnatat taraawiihi rak’ataini (ma’muman/imaaman) lillahi ta’aalaa.
[English] : I Tarawih Prayer intentions of two rak’ahs (a congregation / imam) because Allah Ta’ala.
[Indonesia] : Aku niat Salat Tarawih dua rakaat ( menjadi makmum/imam) karena Allah Ta’ala.

Bacaan Niat Sholat Witir :
Dibaca : Ushallii sunnatal-witri rak’atan lillaahi ta’aalaa.
[English] : I the sunna witr prayer intention of the raka’at because of Allah Ta’ala.
[Indonesia] : Aku niat salat sunah witir satu rakaat karena Allah Ta’ala.
Salat Witir dilakukan pada malam hari setelah salat-salat yang lain. Ia harus berfungsi sebagai salat penutup. Apabila seseorang berkehendak untuk salat tahajjud pada malam hari, maka sebaiknya ia tidak menunaikan salat witir menjelang tidur, tapi melaksanakannya setelah salat tahajjud. Namun jika ia tidak bermaksud demikian, maka sebelum tidur, ia dianjurkan untuk menunaikannya.

Read More »

Label: CARA, ISLAMI

Anak Prabowo Subianto Dan Titiek Soeharto

Anak Prabowo Subianto Dan

Titiek Soeharto

Read More »

Label: GOSIP NEWS

Cara Mengatasi Masalah WiFi Yang Tidak Mau Connect Karena Bertanda Seru

setelah lama tidak posting karena terus memikirkan ujian sekolah, kali ini admin akan posting tentang Cara Mengatasi Masalah WiFi Yang Tidak Mau Connect Karena Bertanda Seru. Biasanya jika icon sinyal WiFi yang ada di tray ada tanda seru nya maka kemungkinan besar kita tidak akan connect dengan internet. tetapi para inouters semua tidak perlu khawatir karena admin sudah menemukan solusi untuk Mengatasi Masalah WiFi Yang Tidak Mau Connect Karena Bertanda Seru.

Ada dua cara untuk Mengatasi Masalah WiFi Yang Tidak Mau Connect Karena Bertanda Seru ini,
yang pertama adalah dengan menginstal ulang OS PC kita, hal ini bisa Mengatasi Masalah WiFi Yang Tidak Mau Connect Karena Bertanda Seru akan tetapi saya rasa hal ini juga membutuhkan waktu yang relatif lama dan juga akan merugikan kita karena kita akan kehilangan data dan juga aplikasi yang telah terinstal didalam PC kita.



Cara yang kedua adalah dengan cara menginstal ulang driver WiFi pc kita. Hal ini sangat mudah dilakukan dan juga tidak membutuhkan waktu yang lama. Langkah langkahnya adalah sebagai berikut :


1. Buka My Computer lalu klik kanan dan pilih Manage (pastikan WiFi menyala tetapi sedang tidak terhubung)

2. Pilih Device Manager lalu pada Network Adapter pilih Driver WiFi anda klik kanan dan pilih uninstall

Read More »

Label: CARA, TECH NEWS

Spesifikasi Nokia Lumia 920 Terlengkap

Nokia Lumia 920 adalah produk keluaran Nokia yang sangat diunggulkan dikarenakan fiturnya yang super canggih. yang sangat diunggulkan  HP Nokia Lumia 920 dengan OS Windows Mobile 8 ini adalah Kamera 8,7 megapiksel nya yang sangat jernih dan pure. Nokia Lumia 920 ini sangat elegan dan juga simple tetapi di fasilitasi dengan aplikasi dan software canggih sehingga tidak salah Nokia sangat membanggakan HP Nokia Lumia 920 ini.









Berikut ini adalah Spesifikasi Nokia Lumia 920




Tinggi: 130,3  mm

• Filter polarisasi
• Batas waktu lampu
• Detektor cahaya sekitar
• Kontrol kecerahan
• Corning Gorilla Glass
• Sensor orientasi
• Sensor jarak
• Modus Kecerahan Tinggi
• Garis RGB
• Penyempurnaan keterbacaan di bawah sinar matahari
• Kerapatan piksel 332 ppi
• Luminans 600 nit
• Rasio aspek 15:9
• Sentuhan super sensitif
• Penguat warna
• IPS
• Laju pembaruan 60 Hz
• Kaca bentukan 2,5 D

• HSPA+ (3G)
• EDGE/EGPRS (2G)
• FDD-LTE (4G)
• HSUPA (3G)
• GSM (2G)
• HSDPA (3G)
• WCDMA (3G)

Read More »

Label: TECH NEWS

Senam KEGEL PRIA Dan Manfaatnya

Senam KEGEL PRIA Dan Manfaatnya EREKSI tahan lama merupakan hal yang diinginkan pria dalam upaya meningkatkan performa seksual dan mencapai orgasme. Salah satu cara terbaik dan metode alami agar ereksi bisa tahan lama ialah dengan latihan kegel.
Latihan kegel merupakan latihan untuk meningkatkan otot panggul agar lebih baik dan supaya ereksi lebih tahan lama dan keras. Otot pubococcygeus atau otot PC adalah otot-otot yang digunakan saat buang air kecil dan otot-otot ini bisa dilakukan dengan mengontraksi aliran urin atau menghentikan alirannya ditengah jalan.

Senam KEGEL PRIA Dan Manfaatnya Dr Arnold Kegel, seorang dokter kandungan yang mengembangkan latihan kegel pada wanita, sekarang sudah telah juga terbukti bermanfaat bagi pria. Latihan kegel secara teratur juga dapat membantu pria mencapai orgasme dua kali lipat.

Senam KEGEL PRIA Dan Manfaatnya Untuk bisa melakukan latihan kegel, carilah titik tempat kontraksi otot pinggul yang Anda gunakan untuk mengontrol buang air kecil. Tetapi bukan kaki, perut atau otot bokong. Bila Anda sudah menemuak otot panggul atau otot PC Anda, tahanlah konstraksi selam mungkina dan lepaskan, kemudian ulang hal itu beberapa saat. Atau Anda Anda bisa mengontraksi otot panggul itu dengan menghitung sampai lima, kemudian lepaskan.

Untuk melakukan latihan kegel ini Anda bisa melakukannya tiga kali sehari. Disarankan bahwa seseorang harus melakukan laithan 50 kali setiap hari. Demikian seperti dilansir Healthmeup.Senam KEGEL PRIA Dan Manfaatnya

Read More »

Label: CARA, DEWASA, HEALTH